Мотивация в юношеском возрасте: способы формирования и стратегии изучения + Мотивационный семинар – тренинг «Точка опоры»
Cлайд 2
Мотивация: Совокупность побуждений, вызывающих активность организма и определяющие ее направленность.
Cлайд 3
Место мотивации в деятельности человека: Потребность Предмет Мотив Цель Действие Операция Операция Условия Результат
Cлайд 4
Cлайд 5
Какие задачи чаще всего заставляют нас сталкиваться с вопросами потери мотивации?
Cлайд 6
Почему теряется мотивация? Деятельность становится неинтересной Много «ненужных» знаний Истощение физическое и моральное, недосыпание Слишком высокие или слишком низкие требования Слишком глобальные задачи, за которые страшно взяться Почему я выбрал именно эту специальность?
Cлайд 7
Тест «Мотивы выбора профессии» (1-5 баллов) № Утверждения 1 Требует общения с разными людьми 2 Нравится родителям 3 Предполагает высокое чувство ответственности 4 Требует переезда на новое место жительства 5 Соответствует моим способностям 6 Позволяет ограничиться имеющимся оборудованием 7 Дает возможность приносить пользу людям 8 Способствует умственному и физическому развитию 9 Является высокооплачиваемой 10 Позволяет работать близко от дома 11 Является престижной 12 Дает возможности для роста профессионального мастерства 13 Единственно возможная в сложившихся обстоятельствах 14 Позволяет реализовать способности к руководящей работе 15 Сама деятельность являетсяпривлекательной 16 Близка к любимому школьному предмету 17 Позволяет сразу получить хороший результат труда для других 18 Избрана моими друзьями 19 Позволяет использовать профессиональные умения вне работы 20 Дает большие возможности проявить творчество
Способы самомотивации: Заставить себя жестко, используя волю; Вспомнить о положительных моментах совершения действия, представить свое состояние, когда все закончится; Подумать о негативных моментах, если не выполнишь; При совершенно бессмысленной работе – сделать ее игрой, квестом, отмеряя выполнение процентами, частями; Сделать это «для кого-то», подумать о том, кого подведешь, если не выполнишь работу; Разбить большую работу на мелкие части Соревноваться с самим собой «Обратный отсчет»; Музыка (создание условного рефлекса); SMART-обещание (публичное); Нахождение ресурса (накопление «банка положительных эмоций») Своевременный отдых