«Не чувства должны владеть человеком, а человек -чувствами». Народная мудрость
Cлайд 3
Схема поведения при возникновении отрицательной эмоции Осознал Сумел безопасно выразить Почувствовал
Cлайд 4
С древности существует мнение, что: 10минут смеха заменяют дневную норму витаминов Радость и оптимизм излечивают от многих недугов Зависть и злость поражают органы пищеварения Постоянный страх – щитовидную железу Безутешное горе влечет за собой диабет Печаль, уныние, тоска ускоряют старение
Cлайд 5
Cлайд 6
Правила безопасного и эффективного выражения чувств Смотреть на того, к кому обращаешься; Говорить искренне; Шутить и улыбаться; Не перебивать; Не оценивать качества другого человека («ты плохой», «ты глупый»), а выражать свои чувства(«Я тебе не верю» и т.д.)
Cлайд 7
Правила выражения гнева Выражая свой гнев, не унижать партнера Дать возможность собеседнику высказаться в ответ на выражение гнева Говорить только о себе и своих чувствах, не давать оценки личности партнера Сделать паузу, перед тем как что-либо начать говорить
Cлайд 8
Домашнее задание Вспомните и приведите примеры тех ситуаций, в которых вы по вашему мнению, испытали стресс.
Cлайд 9
Оцените свое настроение и занятие 10 пальчиков- настроение хорошее. все понравилось 2 кулачка- настроение плохое, что-то не понравилось