Код презентации скопируйте его
Здоров'я - найвище благо, дароване людині природою. Без нього не можна зробити життя повноцінним і щасливим. Втратити здоров'я легко, а ось повернути його дуже й дуже важко.
Повноцінність Різноманітність Помірність білки жири вуглеводи вода вітаміни мінеральні речовини
сухі сніданки; супи швидкого приготування; чіпси; сухарики; бульйонні кубики; кетчупи; газовані напої; продукти, які містять штучні барви, консерванти, ароматизатори, підсолоджувачі.
Тютюн приносить шкоду тілу, Руйнує розум, отупляє цілі нації. О. де Бальзак Смертність серед курців на 30-80 % вища Серед хворих на рак – 95 % курців Куріння впливає на статеву функцію Затягуючись цигаркою курець вдихає суміш із 4 000 хімічних сполук Виникнення наркоманії: Результат допитливості, експериментування Наслідок прийому знеболюючих, снодійних засобів Поширенню сприяє: Нездорове мікросоціальне середовище Відсутність інтелектуальних і соціально-позитивних настанов
Алкоголь впливає на мозок Втрачається самоконтроль Люди стають нав'язливими Пристрасть Залежність Захворювання печінки, мозку, шлунку, серця, кишкового тракту. За все розплачуватись треба: Печінкою – за те, що пив, Легенями – що коптиш небо, Зубами – що солодке їв. Ефекти при тривалому вживанні алкоголю:
Фізичні вправи поліпшують функції м'язів, дихальної, серцево-судинної, нервової та травної систем: Біг. Плавання. Стрибки. Теніс. Бадмінтон. Дихальні вправи. Гімнастика: (атлетична, ритмічна, гігієнічна) Спортивні ігри (футбол, волейбол, хокей…)
У малорухливих людей розвивається: Атеросклероз. Ожиріння. Остеохондроз. Гіпертонія. Інфаркт. Невроз. “Хочеш бути здоровим – бігай, хочеш бути сильним – бігай, хочеш бути красивим – бігай, хочеш бути розумним – бігай”
У школі також піклуйся про своє здоров’я, не забувайте про: Розпорядок дня школяра Інтелектуальне здоров’я Сколіоз Стресові ситуації Емоції Конфлікти Дані медичної статистики: ≈98 % школярів мають сколіоз - бокове викривлення хребта
Розв'язання конфліктів: відстоюючи власні інтереси, беріть до уваги потреби та бажання іншої сторони. вміння пояснювати свої бажання, вислуховувати один одного, стримувати свої емоції. знайдіть спільне рішення, компромісних рішень Причини конфліктів: відсутність взаєморозуміння підвищена критичність характер відносин нестандартна поведінка «Конфлікт між педагогом і дитиною, між учителем і батьками, педагогом і колективом - велика біда школи…» В. Сухомлинський
Радість, горе, здивування, Смуток, спокій, хвилювання – Це емоції, мій друже. І вони важливі дуже. Як корисні позитивні: Сміх і радість, спокій теж! Злість і смуток – негативні. За емоціями стеж! Швидко негативний настрій Зіпсує здоров’я, знай. Не сумуй, жартуй, всміхайся, Завжди добрий настрій май!
Особиста гігієна Ранковий душ Загартовування організму Догляд за волоссям Догляд за нігтями Краса шкіри