В здоровом теле - Продолжи пословицы здоровый дух. Голову держи в холоде - а ноги в тепле. Заболел живот - держи закрытым рот. Любящий чистоту - будет здоровым. Быстрого и ловкого - болезнь не догонит.
Cлайд 2
От чего зависит наше здоровье? Экология Образ жизни Режим труда и сна Спорт Режим питания и продукты питания Наследственность
Cлайд 3
Правильное питание
Cлайд 4
ШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ – ЭТО - сложная перестройка организма; - изменение процесса обмена веществ; - увеличение физической и эмоциональной нагрузки; - расход большего количества энергии
Cлайд 5
Мельница живёт водою, а человек едою Вывод 1. Еда необходима, чтобы поддерживать жизнедеятельность организма
Cлайд 6
ПИРАМИДА ПИТАНИЯ Вывод 2. Питание должно быть полноценным, т.е. разнообразным
Cлайд 7
ПОЛЕЗНЫЕ И ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ
Cлайд 8
ПОЛЕЗНЫЕ И ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ
Cлайд 9
Продукты, влияющие на работоспособность мозга
Cлайд 10
РЕЗУЛЬТАТЫ НЕПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Cлайд 11
Таблица «Наиболее вредные пищевые добавки Е» Пищевая добавка Вредное действие Пищевая добавка Вредное действие Пищевая добавка Вредное действие Пищевая добавка Вредное действие Е 102 Е 103 Е 104 Е 105 Е 110 Е 111 Е 120 Е 121 Е 122 Е 123 Е 124 Е 125 Е 126 Е 127 Е 129 Е 130 Е 131 Е 141 Е 142 Е 150 Е 151 Е 152 Е 153 Е 154 Е 155 Е 160 Е 171 Е 173 О! (З) П (З) О! (З) О! (З) П ОО!! (З) О! (З) (З) О! О! (З) Р П Р П ВК (З) Р РК, РД О! ВК П П Е 180 Е 201 Е 210 Е 211 Е 212 Е 213 Е 214 Е 215 Е 216 Е 219 Е 220 Е 222 Е 223 Е 224 Е 228 Е 230 Е 231 Е 232 Е 233 Е 239 Е 240 Е 241 Е 242 Е 249 Е 250 Е 251 Е 252 Е 270 О! О! Р Р Р Р Р Р Р (З) Р О! О! О! О! О! Р ВК ВК О! ВК Р П О! Р РД РД Р О! д/детей Е 280 Е 281 Е 282 Е 283 Е 310 Е 311 Е 312 Е 320 Е 321 Е 330 Е 338 Е 339 Е 340 Е 341 Е 343 Е 400 Е 401 Е 402 Е 403 Е 404 Е 405 Е 450 Е 451 Е 452 Е 453 Е 454 Е 461 Е 462 Р Р Р Р С С С Х Х Р РХ РХ РХ РХ РК О! О! О! О! О! О! РХ РХ РХ РХ РХ РХ РХ Е 463 Е 465 Е 466 Е 477 Е 501 Е 502 Е 503 Е 510 Е 513Е Е 527 Е 620 Е 626 Е 627 Е 628 Е 629 Е 630 Е 631 Е 632 Е 633 Е 634 Е 635 Е 636 Е 637 Е 907 Е 951 Е 952 Е 954 Е 1105 РХ РХ РХ П О! О! О! ОО!! ОО!! ОО!! О! РК РК РК РК РК РК РК РК РК РК О! О! С ВК (З) Р ВК
Cлайд 12
Условные обозначения вредных воздействий добавок: О! — опасный ОО!! — очень опасный (З) — запрещенный РК — вызывает кишечные расстройства РД — нарушает артериальное давление С — сыпь Р — ракообразующий РЖ — вызывает расстройство желудка Х — холестерин П — подозрительный ВК — вреден для кожи.
Cлайд 13
Ребята, мера нужна и в еде, Чтоб не случиться нежданной беде, Нужно питаться в назначенный час, В день понемногу, но несколько раз.
Cлайд 14
Вывод 3. Питание должно быть регулярным и умеренным.
Cлайд 15
ВСЁ ПОЛЕЗНО, ЧТО В РОТ ПОЛЕЗЛО Согласны ли вы с пословицей?
Cлайд 16
Жевательная резинка Универсальное защитное средство
Cлайд 17
Мнение стоматолога: В первые час-полтора после приёма пищи жвачка способствует выработке желудочного сока, что помогает перевариванию пищи; Вычищает жевательную поверхность зубов. Но и только! Самые опасные зоны очистить жевательной резинкой невозможно! Если жевать с детства, можно развить «великолепную» квадратную челюсть за счёт накачанных мышц. Девушка с такой челюстью – на любителя.
Cлайд 18
Патологические изменения: Наиболее опасным является употребление жевательной резинки на голодный желудок – гастриты, язвы. Нарушается ротовое пищеварение, появляется дисбактериоз, а также сухость слизистой оболочки. Аллергические реакции, опухоли слюнных желез. Надувные жевательные резинки нарушают прикус у детей. Выпадают пломбы. Ни одна жевательная резинка не заменяет обязательную двухразовую чистку зубов щёткой!!!
Cлайд 19
Золотые правила питания ◊ не переедайте! ◊ тщательно пережёвывайте пищу! ◊ ешьте в одно и то же время - не менее 5 раз в день - свежеприготовленную пищу! ◊ пейте чистую воду в течение дня!