X
Код презентации скопируйте его
Энергетическая и питательная ценность продуктов
Скачать эту презентацию
Презентация на тему Энергетическая и питательная ценность продуктов
Скачать эту презентациюCлайд 1
Cлайд 2
Для чего мы едим? Что такое пища? MBakan - null
Cлайд 3
Вместе с пищей в организм поступает энергия. Пища служит материалом для роста и восстановления клеток и тканей. Зная энергетическую ценность пищи, можно определить энергетическую потребность. Энергетическую ценность продукта рассчитывают на 100 грамм продукта и обозначают в ккал. Энергию измеряют калориями. 1 ккал = 4,1868 кДж.
Cлайд 4
Калорийность 100г продукта Свежие огурцы 13 Сырая капуста 25 Сырая морковь 29 Сырой лук 15 Редис 18 Свежие помидоры 12 Зеленый перец 15
Cлайд 5
Калорийность 100г продукта Абрикосы 32 Виноград 60 Вишня 52 Груши Изюм 35 255 ананасы 46 Финики 213 Мандарины 23 Апельсины 33
Cлайд 6
Калорийность 100г продукта Гречневая крупа 335 Манная крупа 339 Овсяная крупа 305 Яйца 152 25 Хлеб черный Хлеб белый 290
Cлайд 7
Калорийность 100г продукта Баранина 300 Свинина 332 Говядина нежирная 168 Кефир нежирный 30 Творог нежирный 88 Творог 20% жирности 96 Сметана 447 Сливки 206 Сыры (примерно) 300 Молоко 60
Cлайд 8
Калорийность 100г продукта Свежие огурцы 13 Сырая капуста 25 Сырая морковь 29 Сырой лук 15 Редис 18 Свежие помидоры 12 Зеленый перец 15
Cлайд 9
Калорийность 100г продукта Шоколад 530 Мед 310 Сахар 394 Мороженое 167
Cлайд 10
Суточная норма потребления продуктов для школьника составляет 1200 ккал Завтрак - 35% Обед - 45 – 50% Ужин - 15 – 20%
Cлайд 11
вода Белки Углеводы Витамины жиры Минеральные вещества
Cлайд 12
Белки строительный материал для клеток организма.
Cлайд 13
Жиры важный источник энергии растительные животные
Cлайд 14
Углеводы - источник энергии, питание мозга
Cлайд 15
Минеральные вещества входят в состав скелета, в структуры белков, гормонов, ферментов. Fe K Na F F Ag Mg K Mg Fe Ca Na I Ca Na Ag Na Na Mg Ag Ca
Cлайд 16
ВИТАМИНЫ в организме регулируют реакции обмена, влияют на рост и развитие организма. Витамин А Витамин A Витамин В2 Витамин Р Витамин F Витамин В2 Витамин В12 Витамин Д Витамин В13 Витамин С Витамин С Витамин С Витамин С Витамин С Витамин F Витамин С Витамин Д Витамин В6 Витамин А
Cлайд 17
тест по кулинарии: 1. В каком продукте много витамина роста?
Cлайд 18
тест по кулинарии: 2. Где вкусный витамин?
Cлайд 19
правильно
Cлайд 20
Не правильно
Cлайд 21
Расход энергии на мышечную деятельность в ккал/час Сон 50 Отдых лёжа без сна 65 Чтение вслух 90 Домашняя работа: мытьё посуды, уборка 110 Спокойная ходьба 160 Быстрая ходьба 300 Бег «трусцой» 360 Ходьба на лыжах 420 Плавание 350 Езда на велосипеде 540
Cлайд 22
Примерное меню школьника средней школы (5 -6 кл.) 1 завтрак Каша рисовая 100 г. – 200 ккал Бутерброд с сыром - 100 ккал Винегрет из овощей -100г.- 60 ккал Чай с сахаром – 200г. – 50 ккал Суп картофельный – 200г. – 45 ккал Мясо с макаронами – 75/200 – 200/300 ккал Сок томатный 100г. – 80 ккал Блинчики с творогом – 150 г. – 200ккал Компот -100 г. – 60 ккал обед ужин
Cлайд 23
Домашнее задание: Составить меню школьника средней школы на один день.
Cлайд 24
Cлайд 25
