X

Код презентации скопируйте его

Ширина px

Вы можете изменить размер презентации, указав свою ширину плеера!

Летняя пора, закаляйся, детвора!

Скачать эту презентацию

Презентация на тему Летняя пора, закаляйся, детвора!

Скачать эту презентацию
Cлайд 1
МДОУ «Детский сад № 216» г. Саратов Круглый стол: «Летняя пора, закаляйся, де... МДОУ «Детский сад № 216» г. Саратов Круглый стол: «Летняя пора, закаляйся, детвора!» Воспитатель: Селиванова Л.В.
Cлайд 2
ЗАКАЛИВАНИЕ — эффективное средство укрепления здоровья человека. Прежде всего... ЗАКАЛИВАНИЕ — эффективное средство укрепления здоровья человека. Прежде всего это система мероприятий Закаливание — это образ жизни.
Cлайд 3
Основные принципы закаливания. Учет возрастных и индивидуальных особенностей. Основные принципы закаливания. Учет возрастных и индивидуальных особенностей.
Cлайд 4
Cлайд 5
Основные принципы закаливания. Постепенность увеличения дозировки раздражителя. Основные принципы закаливания. Постепенность увеличения дозировки раздражителя.
Cлайд 6
Основные принципы закаливания. Закаливание должно быть систематичным. Закалив... Основные принципы закаливания. Закаливание должно быть систематичным. Закаливание должно быть комплексным, что предполагает различные виды закаливания: пассивные и активные, общие местные, коллективные индивидуальные. Закаливание должно быть постепенным, время контакта с сильным холодом должно увеличиваться постепенно. Закаливание должно быть «на грани удовольствия», т.е. не насиловать себя чрезмерными нагрузками.
Cлайд 7
Закаливание солнцем Прием солнечных ванн целесообразно сочетать с водными про... Закаливание солнцем Прием солнечных ванн целесообразно сочетать с водными процедурами. После приёма рекомендуется 10 – 15 минут побыть в тени, а затем принять душ или искупаться.
Cлайд 8
Закаливание воздухом Закаливание воздухом спасает человека от сквозняков. Нач... Закаливание воздухом Закаливание воздухом спасает человека от сквозняков. Начинают закаливаться с воздушных полуванн, затем принимают полные воздушные ванны при комнатной температуре по 10 минут. По мнению специалистов, человек должен не менее 2 часов в день быть в обнаженном состоянии. Вот почему скифы при выполнении физических упражнений полностью снимали одежду.
Cлайд 9
Закаливающее дыхание. Оказывается, в дыхании есть свои секреты. Например: «Ды... Закаливающее дыхание. Оказывается, в дыхании есть свои секреты. Например: «Дышать ртом также неестественно, как принимать пищу носом». В носовой полость воздух согревается, увлажняется, очищается. На Востоке всё начинается с дыхания. Современные учёные считают, что тренировки дыхания вырабатывают иммунитет к большинству болезней цивилизации.
Cлайд 10
Хождение босиком всегда использовалась для профилактики и лечения многих забо... Хождение босиком всегда использовалась для профилактики и лечения многих заболеваний. Современная наука подтверждает пользу босохождения. Прогулка п о свежему снегу на первых порах должна быть не более 2 – 4 минут. Ходьба босиком – это сильнейшее профилактическое и целительное средство, одна из составляющих системы здорового образа жизни. ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ
Cлайд 11
Кратковременные (2-3 минуты), прохладные (ниже 30') водные процедуры повышают... Кратковременные (2-3 минуты), прохладные (ниже 30') водные процедуры повышают возбудимость, увеличивают силу мышц. Также действуют кратковременные (1-2 минуты) очень горячие процедуры (выше 40'). Тёплая вода(36-40') понижает мышечную напряженность, вызывает сон. Закаливание водой
Cлайд 12
Закаливание водой. Процедура обтирания: полотенце, губку или специальную рука... Закаливание водой. Процедура обтирания: полотенце, губку или специальную рукавичку из материи смачивают в воде и слегка отжимают. Затем последовательно производят обтирание рук (в направлении от пальцев к плечам), шеи, груди, живота, спины и ног. После этого тело растирают сухим жёстким полотенцем до покраснения и появления приятного ощущения теплоты.
Cлайд 13
Некоторые советы к началу купального сезона: 1. В воду входите сразу, войдя п... Некоторые советы к началу купального сезона: 1. В воду входите сразу, войдя по грудь, два раза окунитесь и плывите. 2. Не купаться разгорячённым или охлаждённым. Не купаться с испариной на коже. 3. Выйдя из воды разотритесь полотенцем до потепления. 4. После купания не загорайте, это снимает закаливающий эффект. 5. Не ходите и не лежите в мокром купальнике – это приводит к болезням тазовых органов и поясницы.
Cлайд 14
Закаливание пищей Если отец болезни неизвестен, то мать её всегда – питание. ... Закаливание пищей Если отец болезни неизвестен, то мать её всегда – питание. Наше здоровье напрямую зависит от нашего питания.
Cлайд 15
Утренняя гимнастика на свежем воздухе. 2. Солнечные и воздушные ванны + «Доро... Утренняя гимнастика на свежем воздухе. 2. Солнечные и воздушные ванны + «Дорожка здоровья (песок, гравий, ножные ванны)на улице. 3. Обтирания после дневного сна. 4 Хождение босиком. Группа «Колокольчик»
Cлайд 16
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ! СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
Скачать эту презентацию
Наверх