X
Код презентации скопируйте его
Активный отдых зимой
Скачать эту презентацию
Презентация на тему Активный отдых зимой
Скачать эту презентациюCлайд 1
Активный отдых зимой
Cлайд 2
Зимние виды спорта – это не только отдых, но и активное сжигание калорий, а также физические нагрузки в удовольствие.
Cлайд 3
Еще один дополнительный бонус – ты дышишь свежим воздухом. Хвойные деревья насыщают воздух фитонцидами - веществами, которые убивают болезнетворные бактерии. За счет регулярных занятий мускулатура человека находится в тонусе, а это обеспечивает ему низкую утомляемость и высокую работоспособность.
Cлайд 4
зимние виды спорта требуют огромных энергетических затрат увлечение зимним спортом, способствует формированию подтянутой и стройной фигуры
Cлайд 5
Закалка Воздействие холода во время занятий несёт закаливающий эффект. Закаливание укрепляет твой иммунитет и вероятность простудных заболеваний уменьшается.
Cлайд 6
Благодаря невероятному восторгу и адреналину, который ты получаешь при спуске с горы, в твоем организме выработаются специальные гормоны счастья – эндорфины
Cлайд 7
Как правильно проводить зимний отдых Одеваться следует по погоде. Передышку или отдых проводи только в теплых отапливаемых помещениях Если ты почувствуешь малейший дискомфорт, то немедленно прекращай тренировку
Cлайд 8
Чего следует избегать во время зимнего отдыха Если твоя тренировка слишком интенсивна, то после тренировки набрось теплую куртку или зайди в теплое помещение Обязательно контролируй свое самочувствие Не перемерзай, если ты ощущаешь сильный холод, прекращай тренировку и заходи в теплое помещение
Cлайд 9
Чего следует избегать во время зимнего отдыха Неосторожное поведение на льду может привести к серьезным травмам. Если ты катаешься впервые, не пытайся выполнять сложные элементы. После тренировки, чтобы избежать простудных заболеваний, выпей чашку горячего чая
Cлайд 10
Какие существует зимние виды спорта Хоккей с шайбой Биатлон Фигурное катание Горные лыжи Керлинг Санный спорт Бобслей Сноуборд Лыжное двоеборье
Cлайд 11
Как видите, выбирать есть из чего. Занимайтесь спортом в любое время года!
