X
Код презентации скопируйте его
Строим свое здоровье сами
Скачать эту презентацию
Презентация на тему Строим свое здоровье сами
Скачать эту презентациюCлайд 1
Урок здоровья «Строим свое здоровье сами»
Cлайд 2
Строим свое здоровье Физическая активность Положительные эмоции Правильное питание Нет вредным привычкам! Составляющие здоровья
Cлайд 3
Человек чувствует себя по-настоящему счастливо, только когда он здоров.
Cлайд 4
Задание: Отобрать в корзинку только полезные для здоровья продукты Чипсы Газировка Морковь Творог Яблоко Мясо Кириешки Хлеб Торт Сгущенное молоко Капуста Апельсин Орехи Рыба
Cлайд 5
Cлайд 6
Как вы считаете, какие продукты полезны?
Cлайд 7
Всех круглее и краснее, Он в салате всех вкуснее, И ребята с древних пор Очень любят …..
Cлайд 8
И зелен, и густ На грядке вырос куст. Покопай немножко – Под кустом - …
Cлайд 9
Это черная? Нет – это красная. А почему она белая? Потому что зеленая.
Cлайд 10
Летом – сладкий и зеленый, В зиму – желтый и соленый
Cлайд 11
Есть надо регулярно в одно и тоже время. В перерывах не перекусывать. Не надо бить рекорды на скорость поедания пищи. Есть надо медленно, тщательно пережевывая пищу. В этом случае вы съедите меньше и желудок легче переработает еду. За столом не читать, не разговаривать по телефону, не смотреть телевизор. Еда должна быть разнообразной и вкусной. Не есть перед сном. Но если сильное желание поесть – выпейте стакан кефира или съешьте яблоко.
Cлайд 12
Cлайд 13
Cлайд 14
Положительные эмоции Эмоции выражают наши чувства, помогают нам справляться с различными трудностями, а значит, помогают нашему здоровью. Положительные эмоции полезны и необходимы для нашего здоровья!
Cлайд 15
Ученые подсчитали: После минуты искреннего смеха организм выбрасывает в дыхательные пути большое количество антител, которые защищают от бактерий и вирусов. Смех также увеличивает выработку лейкоцитов, борющихся с различными заболеваниями, в том числе с раком.
Cлайд 16
Польза смеха Чувствуете себя подавленно? Просто улыбнитесь - и плохое настроение уйдет, как не бывало! Не стесняйтесь смеяться - и вы поразитесь тому, как изменится ваша жизнь и ваше здоровье. Хороший добрый смех полезен не только потому, что поднимает настроение. Люди, которые любят смеяться, меньше болеют, реже раздражаются и не знают, что такое депрессия.
Cлайд 17
Итак: Смех успокаивает Смех улучшает кожу Смех укрепляет отношения Смех повышает иммунитет Смех оздоравливает сердце Смех снимает боль Смех развивает легкие Смех побеждает стресс Смех помогает быть в форме
Cлайд 18
Задание: Положить в корзинку только положительные эмоции Гнев Радость Печаль Грусть Восторг Смех Злость Страх Отвращение Восхищение Вдохновение Блаженство Ликование Обида Тоска
Cлайд 19
Физическая активность Двигательная активность улучшает работу всех органов. Без физической нагрузки не может быть здоровья.
Cлайд 20
Cлайд 21
Задание: выберите слова для характеристики здорового человека стройный толстый сутулый бледный румяный неуклюжий подтянутый статный крепкий сильный
Cлайд 22
Итак, Какие составляющие здоровья вы можете назвать? Какие принципы правильного питания вы знаете? Какие привычки вредны для здоровья? Какие эмоции полезны?
Cлайд 23
Cлайд 24
Урок здоровья подготовила учитель МОУ СОШ№3 Житко Е.А.
