X
Код презентации скопируйте его
Режим труда и отдыха
Скачать эту презентацию
Презентация на тему Режим труда и отдыха
Скачать эту презентациюCлайд 1
ТЕМА: Режим труда и отдыха учащихся
Cлайд 2
Учебные вопросы 1. Режим необходимое условие здорового образа жизни 2. Умственная и физическая работоспособность 3. Режим дня учащихся 4. Профилактика переутомления
Cлайд 3
Человек живет 24 часовым ритмом Земли В течении сутки меняются: Температура тело Частота сердечных сокращений Уровень артериального давления Работоспособность
Cлайд 4
Запомни – все органы человека имеют свои биологические ритмы
Cлайд 5
2. Умственная и физическая работоспособность человека Умственная работоспособность человека в течении дня меняется Лучший период с 9-до11 часов После отдыха с 16- до 17 часов
Cлайд 6
Физическая работоспособность человека Наиболее сильная с 8 до 12 часов и с 14- 17 часов Наиболее слабый с 3 до 5 часов
Cлайд 7
Cлайд 8
Режим дня школьника Пробуждение Утренняя зарядка Завтрак Занятие в школе Обед Прогулка Приготовление уроков Ужин Свободное время сон
Cлайд 9
Переутомление
Cлайд 10
Признаки переутомления Часто болит голова Плохой сон Снятся кошмары После сна разбитое и усталое состояние Плохой аппетит
Cлайд 11
Чтобы не допустить переутомление: Устраните или уменьшите воздействие вредных раздражающие факторы Правильно организуйте свой отдых (чередование разных видов деятельности) Рационально питайтесь
Cлайд 12
Cлайд 13
Вопросы для повторения Как понимать понятие биологические ритмы? Когда луче готовить уроки? Когда заниматься спортом? Режим дня. Как избежать от переутомления?
Cлайд 14
Домашнее задание Проанализировать свой режим дня и дать оценку
