X
Код презентации скопируйте его
Здоровым быть модно
Скачать эту презентацию
Презентация на тему Здоровым быть модно
Скачать эту презентациюCлайд 1
Быть здоровым – это модно! «Единственная красота, которую я знаю, это здоровье» Генрих Гейне Выполнила: Савельева Елена, ученица 8 класса МБОУ «Арбузовская СОШ» Павловского района Алтайского края Руководитель: Муравьева Н.А., учитель химии Арбузовка 2012
Cлайд 2
Cлайд 3
Cлайд 4
Нет !!! Да !!!!!
Cлайд 5
ТРАВИТЬ СЕБЯ ИЛИ БЕРЕЧЬ, БОЛЕТЬ ИЛИ ЖИТЬ ТРЕЗВО - ВЫБОР ЗА ТОБОЙ! ТЫ ВПРАВЕ САМ РЕШАТЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ, А ЧТО НЕТ, НО И ВПРАВЕ ЗНАТЬ ПРАВДУ. НАШЕ ДЕЛО - ПРОИНФОРМИРОВАТЬ ТЕБЯ.
Cлайд 6
Запомните: Кто курит табак – тот сам себе враг. Табак уму не товарищ. Курильщик – сам себе могильщик.
Cлайд 7
Cлайд 8
Потянешься за водкой – будет жизнь короткой бедность раздор болезнь потерю репутации позор ослабление умственной активности. Пьянство ведет за собой 6 зол:
Cлайд 9
Для сохранения здоровья необходимо рациональное питание
Cлайд 10
«Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом» Л.Н. Толстой
Cлайд 11
Принципы рационального питания Строго соблюдать ритм приема пищи. Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус. С интенсивностью жизни, работоспособностью человека, устойчивостью организма к внешней среде и к инфекционным заболеваниям прямо связано питание. Доказана его связь с настроением человека. Правильное питание снижает усталость, улучшает самочувствие, уменьшает раздражительность и возбужденность. Для поддержания хорошего здоровья пищевой рацион каждого человека должен быть ограниченным по объему и полноценным по набору продуктов. Рекомендации по рациональному питанию очень индивидуальны, но существуют принципы, придерживаться которых должны все. Ритмично в человеке все: работа внутренних органов, клеток тканей, частота дыхания, пульсация сердца. Доказано, что нормальная желудочная секреция может поддерживаться только при наличии четко установленных промежутков между приемами пищи Соблюдение ритма приемов пищи во многом является залогом хорошего аппетита. Специалисты считают, что основной прием пищи должен быть принят днем, а меньшая часть после 18 часов. Вечером не стоит есть мясо, не полезны вечером острые блюда, также крепкий чай и кофе.
Cлайд 12
Отучайтесь насыщаться пищей до предела Если насыщаться пищей до предела происходит стойкое растяжение желудка и бороться с этим трудно. Нужно встать из-за стола вовремя, чтобы еще оставалось желание поесть.
Cлайд 13
Благотворное влияние оказывают на пищеварение оформление блюд, сервировка стола
Cлайд 14
Употребляйте в пищу сырые растительные продукты На сегодня твердо установлено, что для живых существ необходимо по крайней мере 10 металлов. Это железо, медь, магний, кобальт, цинк, марганец, молибден, натрий, калий, кальций. Их называют металлами жизни. Человек может получить эти вещества, употребляя в пищу сырые растительные продукты питания Что может быть полезней, Чем овощей бальзам и фруктов сок? Они целебны от всех болезней И жизни нашей удлиняют срок.
Cлайд 15
Сохранению и укреплению здоровья человека способствуют высокая двигательная активность и достаточная физическая нагрузка
Cлайд 16
Cлайд 17
Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека С гимнастикой дружи, Всегда веселым будь, И проживешь 100 лет, А , может быть, и более. Микстуры, порошки – К здоровью ложный путь. Природою лечись – В саду и чистом поле. Авиценна
Cлайд 18
Способов закаливания много Очень простой и эффективный способ закаливания – это хождение босиком.
Cлайд 19
Через нервные окончания, которые расположены в коже, водные процедуры оказывают влияние на весь организм человека. Много радости приносит купание Но если будешь действовать по принципу: все, с сегодняшнего дня начинаю закаляться, снимаю обувь, обливаюсь холодной водой, наверное дело закончится насморком, если не хуже. Нужно ходить босиком, но очень часто сырые ноги становятся причиной простуды, головной боли. Дело в том, что подушечки четырех ногтевых фаланг пальцев ног (кроме больших пальцев) связаны с лобными гайморовыми пазухами. Недаром народная мудрость гласит: «Держи ноги в тепле, а голову в холоде».
Cлайд 20
Эмоциональная сфера человека Солнечный свет, лунные блики, шум дождя, обращенное к вам слово, чья-то мимолетная улыбка – все находит отзвук в нашем сознании. Человек, соблюдающий здоровые формы жизнедеятельности, свободнее переносит психоэмоциональные трудности, легче переносит стрессовые ситуации. Говорят: «Где любовь да совет, там и горя нет» В ком воля есть и сильный дух, Тот победит любой недуг. Болезнь отступит перед гордым, Перед бесстрашным, непокорным.
Cлайд 21
Хороший человек прежде всего видит в людях хорошее, а плохой - только плохое «Каждый ваш поступок, каждое ваше желание отражается на людях… Проверяйте свои поступки сознанием… Делайте так, чтобы людям, которые вас окружают, было хорошо.» Василий Александрович Сухомлинский.
Cлайд 22
Заботиться о своём здоровье люди обычно начинают только после того, как недуг даст о себе знать. А ведь можно предотвратить заболевания намного раньше только подумав о себе и своих близких.
Cлайд 23
Будьте здоровы!
