X
Код презентации скопируйте его
Важен ли для школьника режим?
Скачать эту презентацию
Презентация на тему Важен ли для школьника режим?
Скачать эту презентациюCлайд 1
Важен ли для школьника режим? Если ты думаешь на год вперед – посади семя. Если ты думаешь на десятилетия вперед – посади дерево. Если ты думаешь на век вперед, воспитай из себя человека».
Cлайд 2
Вся природа живет в точных ритмах … вращение планет
Cлайд 3
Вся природа живет в точных ритмах … времена года
Cлайд 4
Вся природа живет в точных ритмах … день и ночь
Cлайд 5
Ритмичность свойственна человеческому организму, отдельным его органам и системам.
Cлайд 6
Основная проблема школьников в наше время – хроническая усталость Причина – неумение правильно и рационально организовать свой день.
Cлайд 7
Выход есть? Рациональное чередование работы и отдыха.
Cлайд 8
Строится режим на основе биологического ритма функционирования организма. Первый подъём работоспособности отмечается с 11 до 13 часов. Второй - в 16-18 часов более низкой интенсивности и продолжительности.
Cлайд 9
Режим дня школьников включает следующие компоненты: учебные занятия в школе; учебные занятия дома (выполнение домашних заданий); сон; питание; занятия физическими упражнениями; отдых; занятия в свободное время.
Cлайд 10
Возраст 11-14 лет резкие гормональные сдвиги, преобладание общего возбуждения и психической неуравновешенности. интенсивный рост. быстрое развитие внутренних органов: сердце растёт быстрее, чем просвет сосудов, возникает юношеская гипертензия.
Cлайд 11
Cлайд 12
Подъем Подниматься с постели за полтора часа до выхода, чтобы успеть: принять душ, сделать зарядку, хорошо позавтракать и не торопясь собраться. Сборы – это причесывание, одевание, обувание, Школьный портфель полагается непременно складывать с вечера.
Cлайд 13
Cлайд 14
Cлайд 15
Cлайд 16
Cлайд 17
Cлайд 18
Cлайд 19
Cлайд 20
Cлайд 21
Cлайд 22
Cлайд 23
Чай попить и спать в кровать! Завтра снова нам вставать!
Cлайд 24
Cлайд 25
Cлайд 26
Домашнее задание. Найти 1 игру на свежем воздухе.
