X
Код презентации скопируйте его
Питание – залог здоровья
Скачать эту презентацию
Презентация на тему Питание – залог здоровья
Скачать эту презентациюCлайд 1
«Если ты хочешь быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные» Н.А. Амосов
Cлайд 2
Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить Сократ
Cлайд 3
Тема: Питание – залог здоровья
Cлайд 4
Цель: Рассмотреть влияние на детский организм качества и количества приема пищи с позиции концепции сбалансированного питания
Cлайд 5
Вопросы для обсуждения Что такое рациональное питание? Альтернативные способы питания, популярные диеты и здоровье детей? Каковы проблемы школьного питания? Каковы пути их разрешения?
Cлайд 6
Сбалансированное питание - это оптимальное (по качеству и количеству) введение в организм компонентов пищи в соответствии с его потребностями
Cлайд 7
Принципы сбалансированного питания В питании должно поддерживаться соотношение между углеводами, жирами и белками 4:1:1 Пища должна быть разнообразной В еде нужно соблюдать умеренность Важно соблюдать режим питания (у школьников прием пищи должен быть 4-5 разовым!) Необходимо учитывать профилактическую направленность питания
Cлайд 8
Недельное меню 7 раз в неделю – салаты из овощей и фрукты;
Cлайд 9
Недельное меню 5 раз – белковая пища (мясо, рыба, творог, молоко, сыр);
Cлайд 10
Недельное меню 2 раза в неделю - каши
Cлайд 11
«Вредные» продукты Сахар, копчености, напитки типа «кола», консервы, искусственный мед, сдобная выпечка
Cлайд 12
«Вредные» продукты
Cлайд 13
«Вредные» продукты
Cлайд 14
Правильные ответы 1 вопрос А,Б, В, Г 2 вопрос А 3 вопрос А 4 вопрос Г 5 вопрос А 6 вопрос Б 7 вопрос В 8 вопрос Б 9 вопрос А, Б, В
Cлайд 15
Результаты
Cлайд 16
Мнение специалистов При использовании большинства модных диет Происходят «маятниковые колебания массы тела» - результат ожирение
Cлайд 17
Мнение специалистов
Cлайд 18
Мнение специалистов Можно заболеть анорексией
Cлайд 19
Мнение специалистов
Cлайд 20
Мнение специалистов Лечебные диеты используют после назначения врача
Cлайд 21
Результаты исследования 1. Большинство школьников не соблюдают режим питания 2. В меню школьной столовой учитывается диета при заболеваниях ЖКТ, сахарного диабета, расстройствах обмена веществ.
Cлайд 22
Вкусно!
Cлайд 23
Результаты исследования 3. Учащиеся необоснованно считают массу своего тела избыточной 4. Одна из причин непосещения школьной столовой – диеты школьников, используемых без рекомендации врача!
Cлайд 24
Рекомендации для родителей Никогда не принуждайте ребенка есть! Никаких угроз, наказаний! Не предлагайте детям во время еды ничего сверх необходимого. Не уговаривайте детей съесть больше, чем они могут. Не торопите детей за столом. Пока ребенок ест, телевизор должен быть выключен. Не подавайте детям плохого примера за столом.
Cлайд 25
Л.Н. Толстой «Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой, чистой, здоровой пищей, то они не знали бы болезней…»
Cлайд 26
Спасибо за внимание!
