X

Код презентации скопируйте его

Ширина px

Вы можете изменить размер презентации, указав свою ширину плеера!

Простая, но полезная, Всем школьникам известная Утренняя Зарядка

Скачать эту презентацию

Презентация на тему Простая, но полезная, Всем школьникам известная Утренняя Зарядка

Скачать эту презентацию
Cлайд 1
Выполнен ученицей 11Б класса МОУ «СОШ№23» города Находки Приморского края Ней... Выполнен ученицей 11Б класса МОУ «СОШ№23» города Находки Приморского края Нейфельд Светланой Научный руководитель Учитель физкультуры Жук Лариса Витальевна Простая, но полезная, Всем школьникам известная Утренняя Зарядка
Cлайд 2
Цели и задачи Цель исследования: выяснить, какая утренняя физическая зарядка ... Цели и задачи Цель исследования: выяснить, какая утренняя физическая зарядка полезна для организма. Задачи: 1. Ознакомиться и проанализировать исследования ученых, о пользе и вреде утренней зарядки. 2. Выяснить, что означает слово «правильная» утренняя физическая зарядка. 3. Составить рекомендации по выполнению правильной утренней зарядки. 4. Провести анкетирование среди учащихся.
Cлайд 3
Предмет исследования: физиология и гигиена человека Объект исследования: утре... Предмет исследования: физиология и гигиена человека Объект исследования: утренняя зарядка Гипотеза: правильная утренняя зарядка положительно влияет на организм, действует на него оздоравливающе, не причиняя кого-либо вреда.
Cлайд 4
Физиология пробуждения Необходимо возбудить нервную систему с помощью: Интенс... Физиология пробуждения Необходимо возбудить нервную систему с помощью: Интенсивных звуковых сигналов; Интенсивных зрительных сигналов; Интенсивной импульсации от различных органов организма. Задачи зарядки Устранить последствия сна (отечность, вялость, сонливость); Увеличить тонус нервной системы; Усилить работу основных систем организма
Cлайд 5
Что нужно знать? Утренняя зарядка не предназначена для того, чтобы тренироват... Что нужно знать? Утренняя зарядка не предназначена для того, чтобы тренировать организм. Утренняя зарядка исключает использование упражнений на силу и выносливость нет да
Cлайд 6
На зарядку становись! Мир дружит с зарядкой! А вы не с нами? «Зарядку не дела... На зарядку становись! Мир дружит с зарядкой! А вы не с нами? «Зарядку не делаешь! Рискуешь подцепить инфекцию!» – Ложь или реальность?
Cлайд 7
Биологические часы Биологические часы — внутренние генетически запрограммиров... Биологические часы Биологические часы — внутренние генетически запрограммированные ритмические механизмы, служащие для временного упорядочивания биологических функций и поведения
Cлайд 8
Подходы к выполнению УЗ Длительность – минимально 7-15 минут уровнь общей физ... Подходы к выполнению УЗ Длительность – минимально 7-15 минут уровнь общей физической подготовленности, состоянием здоровья и индивидуальными биологическими ритмами Зарядка не должна приводить к выраженному утомлению организма.
Cлайд 9
Индивидуальный подход: физическая нагрузка При разработке комплекса утренней ... Индивидуальный подход: физическая нагрузка При разработке комплекса утренней гимнастики необходимо учитывать следующие наиболее важные факторы Состояние здоровья организма Общую физическую подготовленность организма Индивидуальные биологические ритмы организма Особенности каждого организма люди утреннего типа - «жаворонки» люди дневного типа - «голуби» люди вечернего типа - «совы»
Cлайд 10
Анкетирование 1 Ваше отношение к утренней зарядке Анкетирование 1 Ваше отношение к утренней зарядке
Cлайд 11
Анкетирование 2 Занятия спортом и пропуски по болезни Анкетирование 2 Занятия спортом и пропуски по болезни
Cлайд 12
Выводы Я подтвердила свою гипотезу, что утренняя зарядка положительно влияет ... Выводы Я подтвердила свою гипотезу, что утренняя зарядка положительно влияет на организм оздоравливающе, не причиняя какого-либо вреда. Ответьте себе честно на вопрос: А вы любите свое тело? Кто, как никто другой, будет любить его, если не вы? И что, как не зарядка, может подарить вашему телу утром свежесть, бодрость и силу? Таким образом, ежедневное выполнение комплекса утренней гимнастики, разработанного с учетом закономерностей функционирования организма после сна и индивидуальных особенностей конкретного человека, позволяет подготовить организм к предстоящим умственным, физическим и эмоциональным нагрузкам, является хорошим средством сохранения и укрепления здоровья, профилактики и в отдельных случаях - лечения заболеваний, обеспечивает высокую умственную и физическую работоспособность в течение дня.
Cлайд 13
Литература 1. Бондин В. И., “Атлас физических упражнений для красоты и здоров... Литература 1. Бондин В. И., “Атлас физических упражнений для красоты и здоровья”, М.: Физкультура и спорт, 1990г. 2. Гордияш Е.Л., Жигульская И.В. и др. Физическое воспитание в школе 2008 г. 3. Горкин А.П. Большой энциклопедический словарь школьника 1999 г. 4. Добровольского В.К. - М.: Физкультура и спорт, 1974. Физиология мышечной деятельности: Учебник для институтов физической культуры /Под ред. Коца Я. М. - М.: Физкультура и спорт, 1982. – 347 с. 5. Микулич П. В., Орлов Л. П., “Гимнастика”, М.: Физкультура и спорт, 1959г. 6. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология спорта:Учебное пособие /СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта.- СПб., 1999. - 231 с. 7. Учебник инструктора по лечебной физической культуре: Учебник для институтов физической культуры /Под ред. Зимкина Н.В. М. - М.: Физкультура и спорт, 1982. Физиология человека. 8. Янсон Ю.А. Физическая культура в школе. Научно-педагогический аспект. 2009 г.
Скачать эту презентацию
Наверх